夏季人們都很喜歡吃冰淇淋，可以幫助解暑消熱，很多人都會買很多冰淇淋回家，那冰淇淋可以放多久？冰淇淋吃多少合適？下面一起來了解看看吧。

炎熱的夏天吃冰淇淋是最爽快的事情，很多家庭都會批發(fā)很多冰淇淋放在家中，但是大家要注意冰淇淋的保存時間哦。下面一起來看看冰淇淋可以放多久，冰淇淋吃多少合適。

冰淇淋可以放冰箱多久

一般可以保存很久的。冰箱的保質(zhì)期限大概是2-3月左右，也就是說，如果冰激凌放入冰箱內(nèi)冷凍，不會發(fā)生融化的現(xiàn)象，那么可以保存2-3月左右，只要是在這個時間段吃，冰激凌都是可以的。

冰淇淋放久了能吃嗎

你還可以看看雪糕的保質(zhì)期，對比一下看看過期沒有。最好不要吃，東西放久了會不好。 肯定不能吃，冰箱是儲存食品，但絕對不能保證一年的質(zhì)量的。

沒過期能吃，不過一定要放置在規(guī)定的冷庫中，質(zhì)量才能保證。接近保質(zhì)期的食品最好別吃，里面的營養(yǎng)成分流失比較多，表面上看起來好像沒有變質(zhì)，其實里面已經(jīng)滋生出大量有毒有害的物質(zhì)，食用容易引起胃腸不適、拉肚子甚至中毒，危害身體健康

冰淇淋吃多少合適

首先冰淇淋在夏天不能天天吃，建議每周吃1~2次即可，而每次食用的量也不能過多，每次吃100g左右的冰淇淋，其提供的能量差不多150~200千卡，在適當(dāng)?shù)目刂葡缕渌吣茱嬍车牧浚筒粫怀霈F(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

吃冰淇淋有什么危害

1、不易消化

冰激凌的溫度一般在0℃左右，但是人類的正常體溫在37℃，懸殊的溫差使冰激凌對人體的產(chǎn)生很大刺激，繼而使消化液的分泌減少導(dǎo)致消化不良。如果一天內(nèi)食用冰激凌過多還有可能引起胃腸疾病。

2、降低食欲

研究表明，人一天食用30克左右的糖為最佳，而冰激凌中的糖屬于精糖，不易食用過多。一天食用多個冰激凌很容易使當(dāng)天攝入的糖分超標(biāo)從而導(dǎo)致食欲不振等情況。

3、胖子越胖瘦子越瘦

過度食用冰激凌最大的害處就在此了，因為胖子的吸收功能相對較好，瘦子的體制稍弱且一般偏食，冰激凌中所含過量的糖分會使胖子攝入過多的糖分而發(fā)胖，使瘦子產(chǎn)生厭食而變瘦，對雙方都沒有好處。

4、引起痛經(jīng)

處于經(jīng)期的少女本就不適宜吃冷飲，冰激凌更是碰都碰不得。冰激凌的冷會刺激子宮使之血管收縮，經(jīng)量減少從而導(dǎo)致痛經(jīng)、量過少的月經(jīng)病。

5、抗病毒能力下降

冰激凌攝入過多會嚴(yán)重刺激咽部血管，繼而使血管收縮血流量下降，淋巴附近抗病毒能力就會減弱，所以經(jīng)常吃冰激凌的人容易反復(fù)感冒，嚴(yán)重時會導(dǎo)致身體虛弱。

6、導(dǎo)致腹瀉

冰激凌和其它食物一樣屬于涼性，所以對于腸胃刺激很大，特別是對于腸胃不好的人危害更大，過度食用就會產(chǎn)生拉肚子腹瀉等腸胃問題。