雪糕是大多數人最愛的零食，吃起來非常美味，特別是在炎熱的夏天中。但中國有三伏天不要吃冷飲的說法，那么伏天吃雪糕的壞處有哪些?

三伏天溫度非常高，不少人總喜歡吃點冰冷的來降降溫，其實這種方式是不對的。伏天的時候人體陽氣很旺盛，吃了雪糕后會損壞身體中的陽氣，甚至有可能直接損壞脾胃等器官。當身體問題很高事，吃雪糕會刺激腸道，影響食物吸收，造成器官受損。

除此之外，伏天吃雪糕，還會引起消化不良，造成胃粘膜血管的收縮，更嚴重的將會腹痛和腹瀉等等。如果長期吃雪糕，或者一次性吃多個雪糕，會直接導致胃病、造成肥胖等等。雪糕中含有大量糖和脂肪，熱量比米飯還多出很多倍。

伏天吃雪糕的壞處眾多，如果想在伏天降溫，不妨吃些避暑的食物，比如綠豆湯，清熱解暑，更是三伏天養生最適合的食物了。