冰淇淋是非常受人喜歡的零食，很多人都喜歡吃冰淇淋，尤其是小孩子，小孩子對(duì)冰淇淋的抵抗力是非常弱的，小孩子吃冰淇淋是沒(méi)有節(jié)制的，夏天如果長(zhǎng)期吃冰淇淋沒(méi)有節(jié)制對(duì)身體的傷害是非常大的，尤其是小孩子的身體免疫力不如成人。那么小孩吃太多冰淇淋的危害有哪些？

1、肥胖

冰淇淋導(dǎo)致肥胖的原因有兩個(gè)：一是白砂糖含量高，一份冰淇淋其含糖量占三分之一。二是油脂，為了達(dá)到柔軟香濃的口感，制作中油脂是免不了的。而這兩點(diǎn)都是深深吸引兒童的地方。油脂的種類有植物油，奶油等，甚至有些無(wú)良商家為了降低成本用氫化植物油，氫化植物油中的反式脂肪酸不僅僅帶來(lái)肥胖的后果還會(huì)導(dǎo)致心腦血管方面的疾患，尤其對(duì)于尚未發(fā)育成熟的兒童，危害更大。

2、糖尿病

糖尿病與糖攝入有關(guān)系，更與肥胖相關(guān)。隨著我國(guó)兒童肥胖率的升高，糖尿病也越來(lái)越年輕化。甜飲料，包括冰淇淋都對(duì)這么殘酷的現(xiàn)實(shí)做出了很大的貢獻(xiàn)。

3、影響生長(zhǎng)發(fā)育

冰淇淋中大量的糖，升高了血糖，也增加了兒童的飽腹感，影響正餐時(shí)候的食欲。正常的飲食量減少，各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入必然后缺乏，而兒童正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，各種營(yíng)養(yǎng)素需求量都比較大，更增加了缺乏營(yíng)養(yǎng)的風(fēng)險(xiǎn)。

4、不利消化道健康

過(guò)冷的食物與較高的外界溫度對(duì)比，反差較大，對(duì)于嬌嫩的胃腸消化道來(lái)說(shuō)絕對(duì)是一個(gè)很大的刺激，過(guò)度的收縮，甚至痙攣！而且很多廠家的衛(wèi)生狀況令人擔(dān)憂，大腸桿菌超標(biāo)的問(wèn)題不能不被忽視。

5、損壞腹腦

對(duì)腹腦的損害，對(duì)身體極為不利。人的腸壁上附著兩層由神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)束組成的薄如蟬翼的網(wǎng)狀物，這就是“腹腦”，它可以感受各種信息，及時(shí)作出反應(yīng)并發(fā)出指令。如果冰涼飲料過(guò)多攝入就會(huì)對(duì)腹腦產(chǎn)生不良刺激，孩子便會(huì)表現(xiàn)為遲鈍。

6、降低食欲

寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺(jué)得餓。飲食安排不當(dāng)，寶寶自然少了對(duì)正餐的食欲。