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三伏天可以吃雪糕嗎(三伏天吃雪糕好嗎)

小虎 / 2025-01-28 09:03:02

雪糕屬于冷飲系列的食品,寒性比較大,但是吃起來非常的爽口,尤其在夏季,我國有三伏天不能吃冷飲的說法。那么,三伏天可以吃雪糕嗎?三伏天吃雪糕好嗎?
三伏天可以吃雪糕嗎

可以吃雪糕的。

三伏天是出現在小暑與立秋之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、濕、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天”,就是指農歷“三伏天”,即一年當中最熱的一段時間。

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三伏天吃雪糕注意幾點

避免一次性吃太多

一次性吃太多冷飲,會因為寒冷刺激引起胃腸道血管收縮、血流量減少、導致胃腸道痙攣性收縮,引起腹痛和腹瀉,還會沖淡胃液,影響消化和吸收,空腹時尤其要慎重。

冰淇淋和熱食不宜交替吃

如果交替吃,不但容易使牙齒受到刺激引發牙病,也可能引起消化功能紊亂。

冷飲和熱飲最好分開吃,間隔半個小時左右為宜。

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飯前飯后少吃冰淇淋

飯前吃冷飲容易沖淡胃液,降低消化酶活性,影響消化吸收,干擾正常吃飯。

飯后則可能加重胃的消化負擔,邊吃飯邊吃冷飲同樣容易引起消化功能減弱。

劇烈運動后避免大量吃冰淇淋

劇烈運動后如果大量吃冷飲,容易引起腹痛、腹瀉、聲音沙啞、咳嗽等。

劇烈運動后最好休息半小時后再少量慢慢吃冷飲。

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吃雪糕的禁忌人群

1、6個月以內的嬰兒,更應禁食冷飲。

2、月經期的女性過食冷飲,會引起盆腔臟器小血管收縮與痙攣,從而產生痛經乃至虛脫等現象,故宜少食。

3、老年人因消化道功能減退,對冷飲的耐受性有所降低,若食入大量冷飲,會引起消化功能紊亂,誘發胃腸疾病,故應少食或禁食。

4、患有急性腸胃炎慢性腸炎、十二脂腸潰瘍等胃腸道疾病者,由于胃腸道粘膜受損,對寒冷的耐受性較低,故不宜過多進食冷飲。

5、心血管病患者大量冷飲經過食道和胃時,可引起鄰近的冠狀動脈收縮,能誘發心絞痛、高血壓和心律紊亂。因此,患有高血壓、冠心病等疾病的病人,病情較重時應少食冷飲。

6、正在發汗的病人不論患什么病,因發熱正在出汗時,均不宜食用冷飲。因為冷水進入胃中,可使體表小血管收縮,汗腺閉合,使發汗中止,對散熱十分不利。

7、體制虛寒的慢性病人脾胃功能差,常喜溫畏寒,食用大量冷飲可導致病情加重。

8、齲齒患者遇冷會引起牙痛,并可導致牙齒抗病力下降,易誘發其他牙病,故齲齒患者不宜多食冷飲。

 
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