夏季人們都很喜歡吃冰淇淋，可以幫助解暑消熱，很多人都會買很多冰淇淋回家，那冰淇淋可以放多久？冰淇淋吃多少合適？下面一起來了解看看吧。

炎熱的夏天吃冰淇淋是最爽快的事情，很多家庭都會批發很多冰淇淋放在家中，但是大家要注意冰淇淋的保存時間哦。下面一起來看看冰淇淋可以放多久，冰淇淋吃多少合適。

冰淇淋可以放冰箱多久

一般可以保存很久的。冰箱的保質期限大概是2-3月左右，也就是說，如果冰激凌放入冰箱內冷凍，不會發生融化的現象，那么可以保存2-3月左右，只要是在這個時間段吃，冰激凌都是可以的。

冰淇淋放久了能吃嗎

你還可以看看雪糕的保質期，對比一下看看過期沒有。最好不要吃，東西放久了會不好。 肯定不能吃，冰箱是儲存食品，但絕對不能保證一年的質量的。

沒過期能吃，不過一定要放置在規定的冷庫中，質量才能保證。接近保質期的食品最好別吃，里面的營養成分流失比較多，表面上看起來好像沒有變質，其實里面已經滋生出大量有毒有害的物質，食用容易引起胃腸不適、拉肚子甚至中毒，危害身體健康

冰淇淋吃多少合適

首先冰淇淋在夏天不能天天吃，建議每周吃1~2次即可，而每次食用的量也不能過多，每次吃100g左右的冰淇淋，其提供的能量差不多150~200千卡，在適當的控制下其他高能飲食的量，就不會被出現肥胖現象。

吃冰淇淋有什么危害

1、不易消化

冰激凌的溫度一般在0℃左右，但是人類的正常體溫在37℃，懸殊的溫差使冰激凌對人體的產生很大刺激，繼而使消化液的分泌減少導致消化不良。如果一天內食用冰激凌過多還有可能引起胃腸疾病。

2、降低食欲

研究表明，人一天食用30克左右的糖為最佳，而冰激凌中的糖屬于精糖，不易食用過多。一天食用多個冰激凌很容易使當天攝入的糖分超標從而導致食欲不振等情況。

3、胖子越胖瘦子越瘦

過度食用冰激凌最大的害處就在此了，因為胖子的吸收功能相對較好，瘦子的體制稍弱且一般偏食，冰激凌中所含過量的糖分會使胖子攝入過多的糖分而發胖，使瘦子產生厭食而變瘦，對雙方都沒有好處。

4、引起痛經

處于經期的少女本就不適宜吃冷飲，冰激凌更是碰都碰不得。冰激凌的冷會刺激子宮使之血管收縮，經量減少從而導致痛經、量過少的月經病。

5、抗病毒能力下降

冰激凌攝入過多會嚴重刺激咽部血管，繼而使血管收縮血流量下降，淋巴附近抗病毒能力就會減弱，所以經常吃冰激凌的人容易反復感冒，嚴重時會導致身體虛弱。

6、導致腹瀉

冰激凌和其它食物一樣屬于涼性，所以對于腸胃刺激很大，特別是對于腸胃不好的人危害更大，過度食用就會產生拉肚子腹瀉等腸胃問題。